Смарт-годинник Garmin Forerunner 955 Whitestone (010-02638-11/31)

ГОТОВИЙ ДО НАВЧАННЯ

Коли ви прокинетеся, ви отримаєте готову оцінку на основі якості сну, відпочинку, тренувального навантаження тощо. Завдяки цьому можна буде визначити, чи підходить день для інтенсивних тренувань чи потрібно відпочити.

РАНКОВИЙ ЗВІТ

Щойно ви прокинетеся, ви отримаєте огляд інформації та свого сну, а також стан варіативності пульсу та погоду. Звіт можна навіть налаштувати, щоб показати те, що ви хочете побачити.

СТАТУС СЕРЦЯ

Дізнавайтеся про загальний стан здоров’я, тренування та відпочинок із даних коливань серцевого ритму під час сну на основі технології, розробленої нашою командою Firstbeat Analytics™.

ВІДЖЕТ БІГУ

Підготуйтеся до наступної гонки за допомогою інформації про тренування, щоденних персоналізованих пропозицій щодо тренувань і передбачень часу фінішу на основі інформації про маршрут, погоду та ефективність.

ПРОПОЗИЦІЇ ЩОДЕННОГО НАВЧАННЯ

Переглядайте пропозиції тренувань на цілий тиждень, які коригуються після кожного бігу відповідно до вашої продуктивності та відновлення, а також майбутні перегони в календарі програми Garmin Connect™.

ТРЕНЕР GARMIN

Безкоштовне адаптивне навчання "Плани навчання" включають програми з бігу на 5 км, 10 км і напівмарафон, а також поради експертів, розроблені для вас і ваших цілей.

Ходова потужність

Використовуючи монітор Run Dynamics Pod  або HRM-Pro ™  на зап’ясті, ви можете отримувати безперервне вимірювання вашої потужності.

МОНІТОРИНГ ЕФЕКТИВНОСТІ

Використовуйте ці дані, щоб відстежувати та контролювати своє фізичне навантаження, що допоможе вам уникнути перенапруження на початку бігу чи їзди на велосипеді.

ДИНАМІКА БІГУ

Під час використання Run Dynamics Pod  або монітора HRM-Pro ™  Forerunner 955 вимірює ключові показники бігу, такі як частота кроків, довжина кроку, час контакту з землею, баланс тощо.

СТАН ПІДГОТОВКИ

Використовуючи нові показники, такі як статус варіабельності серцевого ритму, нещодавня історія тренувань і продуктивність, ви можете легко отримати огляд своїх загальних зусиль і дізнатися, чи тренуєтесь ви продуктивно, на піку чи втомилися.

ТРЕНУВАЛЬНЕ НАВАНТАЖЕННЯ

Порівняйте інтенсивність останніх тренувань із оптимальним діапазоном, щоб покращити свою фізичну форму та переглянути історію тренувань.

ТРЕНУВАЛЬНИЙ ЕФЕКТ

Подивіться, як фізичні вправи впливають на вашу витривалість, швидкість і силу з інформацією про аеробні та анаеробні ефекти.

Функція PacePro™

PacePro допомагає вам підтримувати темп під час бігу за допомогою навігації по маршруту.

ЧАС РЕГЕНЕРАЦІЇ

Дізнайтеся, скільки часу вам потрібно відпочити перед наступним високоінтенсивним тренуванням на основі останнього тренування, а також загального рівня стресу, сну та щоденної активності поза тренуваннями.

КИСНЕВИЙ ПОРІГ

Тренуйтеся розумніше з максимальним кисневим порогом – індикатором, який враховує зміни у вашій продуктивності, які можуть бути спричинені спекою або висотою.

КАПІТАЛЬНА ПІДГОТОВКА

Під час бігу переглядайте дані аналізу темпу, а також дані про частоту серцевих скорочень і варіабельність частоти серцевих скорочень, щоб оцінити вашу поточну продуктивність.

СИНХРОНІЗУЙТЕ СВОЇ ПЛАНИ ТРЕНУВАНЬ

Завантажуйте плани тренувань із програми Garmin Connect ™ або таких платформ, як TrainingPeaks® і TrainerRoad, а потім синхронізуйте їх із годинником Forerunner.

ВБУДОВАНІ СПОРТИВНІ ПРОГРАМИ

Змініть своє тренування за допомогою профілів активності, адаптованих для їзди на велосипеді, триатлону, плавання у відкритій воді, легкоатлетичного бігу тощо. Для бігу та комбінованих вправ ви можете переключатися між видами спорту одним натисканням кнопки.

ВІЗУАЛЬНЕ МОДЕЛЮВАННЯ ЧАСУ ГОНКИ

На основі вашої історії бігу та загальної фізичної підготовки отримайте оцінку темпу на 5, 10 км або навіть на марафон. Крім того, дані про тенденції показують вплив навчання з часом.